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晚上7:30左右是人体免疫系统最活跃的时间。如果在这段时间内喝适量的白茶,将有助于修复和恢复免疫系统。此外,白茶还有促进消化的作用。饭后喝一杯白茶可以促进消化,防止消化系统中油脂物质的积累。
睡前喝茶会导致神经兴奋,降低睡眠质量,甚至失眠。神经衰弱患者不应喝茶。喝茶后,它们能刺激神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶,尤其是在晚上,很容易引起失眠。
白茶属于发酵茶,其加工工艺比较传统,因此含有较多的咖啡因、茶碱、茶多酚等物质,因此睡前喝浓茶也会影响睡眠。
一般来说,150毫升水加5克茶就足够了。水温要求在95℃以上,第一次浸泡时间约5分钟。过滤后,将茶汤倒入茶杯。第二次泡泡时间约为3分钟,也就是说,用泡泡喝。
白茶中的大部分咖啡因和其他物质是由肝脏代谢的。如果肝脏病了,喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力,就会损害肝脏组织。
尿路结石通常是草酸钙结石,因为茶叶中含有草酸,它会和尿中排出的钙形成结石。如果尿路结石患者大量喝茶,会加重病情。
茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等,对母体子宫内胎儿的生长发育有许多不利因素。以使胎儿智力正常发育,避免咖啡因安利白茶牙膏对胎儿的过度刺激。
哺乳期喝浓茶,过多的咖啡因会进入牛奶中,孩子们在吸奶后会间接兴奋,这容易造成睡眠少、哭闹多。
一般来说,肾虚、心动过速、高血压、便秘、神经衰弱和缺铁性贫血的人不宜喝浓白茶。睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会振奋精神,影响睡眠,甚至失眠。
综上所述,晚上可以喝白茶,因为白茶不像其他茶那样刺激人,而且白茶中的茶氨酸对人的大脑有镇静和助眠作用,所以晚上可以喝白茶!