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在我们的健康哲学中,在茶中加糖常常被视为一种禁忌。但现在,如果你喜欢茶和糖,你的同事建议你放弃,你有了一个新的理由:“我只是想减轻工作压力!”因为心理学家发现含糖饮料可以减少人们的好斗性和口才。
这个想法是,糖可以为大脑提供控制冲动所需的能量,从而防止我们因压力而发脾气。”例如,当你可能遇到挑衅,当你在工作会议上遇到麻烦的老板时,提前喝一杯甜饮料可以有效地提高我们抑制冲动的能力,”研究人员说。在紧张的一天之后,在回家的路上喝一杯含糖饮料可能会减少我们对家人或司机朋友的愤怒。”
含糖饮料的舒缓作用是由澳大利亚心理学家发现的。在实验中,他让一组男女志愿者喝柠檬汁,有的人的饮料加糖,有的人的饮料加人工甜味剂。然后安排志愿者完成一系列的压力任务,为演讲做准备。演讲结束后,一些人愤怒,因为另一些人说他们的演讲枯燥和令人失望,而那些喝含糖饮料的人则表现出较少的愤怒。
这项研究发表在《实验社会心理学杂志》上。新南威尔士大学和昆士兰大学的研究人员说,大脑需要糖或葡萄糖来提供功能,包括控制行为的能力。”大脑获得能量进行控制的一种方法是提高血糖水平。当受到刺激时,血糖升高应该提供抑制攻击性冲动所必需的能量。尽管人们普遍认为,葡萄糖摄入可能导致“高血糖”,从而导致冲动行为,但我们的研究表明,当受到挑战时,葡萄糖可以增加人们的控制力。”
但糖并不总是好的。父白茶的正确冲泡方法如下母知道碳酸饮料对孩子能量的价格。糖对你的牙齿一点也不好。口腔中残留的糖被细菌分解产生酸性物质,会腐蚀牙釉质,引起牙龈炎。
鲜花中含有22种氨基酸,富含蛋白质、淀粉和脂肪,具有一定的药用和保健功能。例如,菊花能镇静胃,促进血液循环;金银花能清热解毒,养血止渴;贾斯敏有长发滋养肌肉;梨花清热祛痰;玫瑰能活血调理,安抚人的面容;牡丹花可移血。玫瑰能消肿止痛。
菊花:将4克龙井茶和7克菊花倒入600毫升沸水中煮几分钟,然后饮用。清热祛风,清肝明目。
金银花:将金银花和金银花叶加水,先用烈火烧开,然后用小火煮3分钟,滤出汤汁,加糖后饮用。它可以清除热量和热量。以金银花为主要成分的“双花饮”,适用于风热、感冒、发热、头痛、口渴等疾病。
金莲花:不适合长期饮用,只适合咽喉肿痛较少的人饮用。它可以单独用作茶饮料,也可以与茶、枸杞、西洋参、莲心配伍使用。