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如今,喝凉茶已经成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰、玫瑰茄子、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花卉泡茶。看着花在水里漂浮更有趣。也有一些人热衷于“混合”,喜欢喝复合花茶和几种花卉。它看起来五颜六色,还可以混合他们最喜欢的口味。
不过,喝凉茶是一种时尚,但需要注意的是,每一种凉茶都有其独特的性质和功效,应该根据自身的身体状况来选择,而不是盲目的时尚。尤其是复方凉茶更要谨慎,要了解各种花草的耐药性是否一致,不要随意饮用,否则会危害健康。
作为一种可食用的花卉,它们大多具有性温、性寒、性平的特点。性温的食用花卉主要有梅花、茉莉、玫瑰、玫瑰、藏红花等;性寒的食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花卉主要有白花、玉米须、木槿、薰衣草等,在搭配上,具有暖色的花草不宜与具有冷色的花草搭配使用。另外,要区别自己的身体状况,比如,体质热的人要选择寒性的花草;体质虚寒的人适合温性的花草,大部分的平性花草都可以选择。
复合花卉的配伍不宜过于繁杂。尽量不要超过3到4种。最好在中医的指导下选择。尤其是那白茶的功效些有病的人应该更加小心。不要以凉茶为药,甚至代替治疗药物。长期饮用复方凉茶的人,在饮用时也要听从中医的建议。有时过量饮酒会引起身体不适。
菩提花+薰衣草:能镇静心情,镇静心情,睡前饮用,放松身心,更容易入睡。