茶有着悠久的历史、文化和艺术,深受世界各国人民的喜爱。如今,许多人都重视饮茶养生。有些人为了养生保健而不合理地喝茶,但却产生了负面影响。其实,要发挥茶的保健功能,取得好的效果,必须遵循四个原则。
不同节气的饮茶方式和种类也应改变。例如,当春天万物复苏时,人体也需要散发冬天积聚的寒气邪气。多喝茶有助于产生人体阳气,有助于疏通经络,刺激感官。花茶是最好的,如茉莉花茶和玫瑰茶。
