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我长期内火过大,引起恐慌、气短、舌燥、口腔糜烂等症状。学校医院的医生说,这是由于胃肠功能下降,可能是轻度胃炎,引起胃肠道内食物发酵,浊度上升所致。服用后疗效不明显。我想通过饮食疗法来治疗,比如喝茶,但是我不知道该喝什么茶,或者喝什么茶,最好在里面加上其他东西。请给我一些建议。提前谢谢你!!!
凉茶素有“天然保健饮品”之称,不同种类的凉茶有不同的疗效,如镇静、清热、健胃、养颜、祛寒等,花草茶有多种,具有明显的解暑作用。夏天气温高,湿度大,最好多喝水
百合茶:百合富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素,具有很高的药用和食用价值。泡茶时,每次服用2-3克百合,用沸水煮10分钟左右。茶泡好后,色泽金黄,味甘苦。可用于清火、凉气、润肺。这是夏天最好的饮料。信息自由
金盏花茶:金盏花味甘,能祛火祛湿,冲泡时可加些糖或蜂蜜一起饮用。冷饮一杯利尿、解热、治疗消化性溃疡和淋巴结炎,以及缓解女性痛经也不错。但要记住,孕妇不应该喝。
金莲花茶:金莲花曾经是一种福鼎白茶产地观赏花。最近发现,用它泡茶可以清热解毒,养肝养眼,养心健胃。对口炎、咽炎、扁桃体炎有明显疗效。取金莲花3-5g,用沸水冲泡5分钟,或加金盏花2-3朵一起冲泡。金莲花虽然漂亮,但泡茶时却很苦。你可以加些冰糖来调节口味
桂花茶:桂花具有美白、解毒、止咳化痰、滋润润肺的作用。夏天,很多人感觉皮肤干燥,或是声音因灼烧而沙哑。在绿茶或乌龙茶中加入桂花可以起到缓解的作用。以上花草茶在大多数茶店都能买到。太热的时候,把它放进冰箱冷藏。味道会更好。如果加冰,冲泡时要减少1/3-1/2的水,以免冲淡冰后的茶味。如果你每次都喝不完,就把它放进冰箱里。你可以多留1-2天,但如果超过3天,就不能再喝了。
一些经常喝茶的人认为,他们的茶杯里有一层厚厚的“茶垢”,这似乎表明他们是一个“爱茶”的群体。甚至有人认为用茶具和茶垢泡茶更好。事实上,茶垢对人体健康危害极大。为此,医学专家提醒,爱喝茶的人不要忘记洗杯子。
科学研究表明,茶水在潮湿环境中会迅速氧化褐锈,其中含有镉、铅、汞、砷等有害金属。当茶不长时间或暴露在空气中时,茶叶中的茶多酚和茶锈菌中的金属物质会在空气中氧化,茶叶污垢会产生并附着在茶具的内壁上,其厚度愈浓。发现茶叶鳞片中含有亚硝酸盐等致癌物质,对人体健康构成明显威胁。因此,爱喝茶的人也应该经常洗杯子。对于积垢时间较长的茶杯,可以用牙膏反复擦洗;对于积垢时间较长的茶壶,可以用米醋加热或用小苏打浸泡一天,然后摇动反复清洗。