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喝茶有明显的利尿作用,这不是由于摄入大量的水导致尿量增加所致。将少量绿茶提取液注入兔耳静脉。结果表明,家兔尿量明显增加。由于茶的利尿作用,尿液中的乳酸被消除,人体内的乳酸是一种疲劳物质,会使肌肉感到疲劳。因此,乳酸的排泄可以在体外恢复疲劳的身体
快节奏的生活使市面上的各种速溶茶越来越受到消费者的欢迎,包括各种茶包、柠檬粉冰红茶等,但如果你每天喝6杯以上的茶,请注意:美国的一项新研究发现,许多速溶茶含有过量的氟化物,会导致氟骨症。
氟是人体必需的微量元素。能促进骨骼发育,防止蛀牙。许多城市的自来水中都添加了一定量的氟化物,以促进市民的牙齿健康。但过量氟会导致骨密度高、白茶清欢无别事骨脆,导致疼痛、韧带钙化、骨质增生、脊柱粘连、关节活动度等症状。
华盛顿大学医学院教授麦克维特发现,导致这种疾病的原因与每天喝8-12杯速溶茶的习惯有关。然后,他对美国市场上不同品牌的速溶茶进行了测试和分析,发现许多品牌速溶茶中的氟化物含量令人吃惊:根据美国环境保护署的统计,每升饮用水中氟的最大含量不应超过4ppm(ppm)是指溶质在一个溶质中的重量。根据美国食品和药物管理局的数据,每升瓶装水和饮料的标准氟含量不超过2.4ppm。市场上销售的立顿普通速溶茶含氟量为每升6.5ppm,大大超过上述标准。威特教授还发现,中国砖茶中的氟含量也很高。
速溶茶是骨病的罪魁祸首吗?目前,它在医学界受到了极大的关注,但尚无定论。专家提醒,最好不要大量饮用速溶茶和砖茶;骨痛患者应立即停止饮用。
营养保健专家梁博士解释说,古代饮茶有“夏饮青,冬饮红,终年饮乌龙”之说。因此,夏季喝绿茶不仅能解渴解暑,还能清热解毒。
对于喜欢喝冰茶饮料的女性和胃寒者,建议喝乌龙茶。梁博士还提醒,不同职业、不同需求的人,应该注意喝什么样的茶。比如,用脑过多、减肥美容的人可以喝乌龙茶、绿茶和茉莉花茶;体力劳动者适合喝乌龙茶和红茶;抽烟喝酒的人应该多喝绿茶;为了减少血脂和预防动脉硬化,可以喝乌龙茶和绿茶;便秘的人应该喝蜂蜜茶。