|
|
|
夏天,很多人喜欢喝饮料解渴,减少夏天的热量。不过,饮料的种类很多,并不是所有的都适合他们。食品药品安全协调委员会发布警示信息,提醒公众,普通饮料分为四类,应根据自身体质选择饮料。
可乐是许多人夏天的首选饮料。它尝起来又甜又爽口,但含有更多的咖啡因。咖啡因是一种中枢兴奋剂,能刺激胃酸的分泌,使人的大脑兴奋,呼吸加快,心率加快。因此,它不适合儿童和经常失眠的人。
果汁饮料分为纯果汁饮料和果汁饮料。纯果汁饮料营养丰富,热量低,适合大多数人饮用,但不适合胃酸分泌较多的人和糖尿病患者饮用。另外,炎热的天气使得纯果汁饮料容易变质,所以在储存时一定要注意。
另一种含果汁的饮料是在一定的纯果汁中加入色素、糖和水制成的。其中含有的人工色素对人体健康有害。经常饮用含有人工色素的饮料对儿童健康危害较大。此外,含果汁的饮料含糖量较多,经常饮用可能导致肥胖。
茶饮料含有茶单宁、茶多酚等成分。除了止渴、利尿、防暑等作用外,经常饮酒还可以预防心血管疾病、减肥、健身。但茶饮料中的多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用。因此,如果便秘患者喝了它,会加重便秘,而神经衰凡茜白茶卸妆油和za的哪个好弱或失眠的人不应该喝它。此外,茶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收;茶饮料中的茶碱也能使胃壁细胞分泌大量胃酸,影响溃疡面的愈合,因此溃疡病患者不宜饮用。
优质纯净水的水体清洁、无色透明,无悬浮物和沉淀物,无粘性和异味。其渗透压接近生理盐水,有利于细胞吸收,促进人体能量释放和代谢。但纯净水中没有矿物质,不能预防心脑血管疾病。因此,饮用纯净水时,应注意补充矿物质。
快节奏的生活使市面上的各种速溶茶越来越受到消费者的欢迎,包括各种茶包、柠檬粉冰红茶等,但如果你每天喝6杯以上的茶,请注意:美国的一项新研究发现,许多速溶茶含有过量的氟化物,会导致氟骨症。
华盛顿大学医学院教授麦克维特发现,导致这种疾病的原因与每天喝8-12杯速溶茶的习惯有关。然后,他对美国市场上不同品牌的速溶茶进行了测试和分析,发现许多品牌速溶茶中的氟化物含量令人吃惊:根据美国环境保护署的统计,每升饮用水中氟的最大含量不应超过4ppm(ppm)是指溶质在一个溶质中的重量。根据美国食品和药物管理局的数据,每升瓶装水和饮料的标准氟含量不超过2.4ppm。市场上销售的立顿普通速溶茶含氟量为每升6.5ppm,大大超过上述标准。威特教授还发现,中国砖茶中的氟含量也很高。
速溶茶是骨病的罪魁祸首吗?目前,它在医学界受到了极大的关注,但尚无定论。专家提醒,最好不要大量饮用速溶茶和砖茶;骨痛患者应立即停止饮用。