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中国白茶品牌排行榜,19种最美味的排毒食物
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红薯所含纤维疏松、柔软,易消化,能刺激胃肠收缩。吃红薯最好的方法是烤红薯,全皮吃绿豆有清热止渴的作用。多喝绿豆汤有利于促进血液循环。但烹调时间不宜过长,以免维生素受损,减少麦子的消耗,麦子能使肠子通畅,促进排泄,添加更多的纤维刺激肠胃收缩,起到通便保健的作用,将煮熟的麦汁打成饮料是不错的选择,搅拌也可参与其他成分,葡萄干营养还能刺激排便
萝卜叶
萝卜叶含有多种维生素和纤维,能刺激食物
约伯的眼泪
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