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喝茶是中华民族的优良传统。茶不仅能清心、明目、安神、调理脾胃,还能帮助消化食物。具体来说,类风湿关节炎患者多喝茶,可以加速体内物质的代谢,促进食物的消化。尤其是在茶叶中少加一些风干除湿的药物,对疾病的恢复很好。
自古以来,人们就有饮茶养生的习惯。喝茶是个好习惯。茶具有解毒、降脂、清爽、解压的作用。经常喝茶对身体有很多好处。但很多人不白茶身体乳知道喝茶有什么坏处。
这取决于宪法。中医认为,人的体质不同于冷热,茶叶经过不同的制作工艺可以分为凉和暖。因此,不同体质的人应该注意喝茶。干热体质者宜饮凉茶,虚寒体质者宜饮温茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于非发酵茶,茶多酚含量高,并保持其原有性质,具有较强的刺激性;红茶是全发酵茶,茶多酚含量低,但经过“催熟”过程,刺激性弱,相对温和,适合夜间饮用。尤其是脾胃虚弱的人,喝红茶加牛奶可以起到暖胃的作用。
不过,对于容易兴奋或敏感、睡眠条件差、身体虚弱的人,晚上最好少喝或不喝茶。另外,晚上喝茶时,应少放茶,不要使茶太浓。喝茶的最佳时间是晚饭后,因为空腹喝茶会对身体造成伤害,特别是对那些不常喝茶的人来说,它会抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至引起“茶中毒”,如心悸和头痛。
由于新茶贮存时间短,含有较多的未氧化多酚、醛类、醇类等物质,对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,新茶要少喝,新茶要避免存放在半个月以内。由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总有一些残留。所以,第一次喝茶就有洗涤的功能,不应该喝。
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,增加水分吸收率,导致茶叶中大量有害成分进入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
茶中含有大量的鞣酸。单宁酸能与食物中的铁元素发生反应,产生难以溶解的新物质。随着时间的推移,会引起人体缺铁,甚至诱发贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。
月经期间喝茶,特别是浓茶,可诱发或加重月经综合征。医学专家发现,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的人出现月经紧张的可能性高出2.4倍,每天喝茶4杯以上的人出现月经紧张的可能性高出3倍。
以上是介绍喝茶的弊端。合理饮茶有益于人体健康,无任何危害。