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秋季气候干燥、朝气旺盛,加上夏季体内湿热,容易引起疾病。如易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状。这时,不妨喝点茶,保持健康,改善身体不适。秋天你想喝什么茶
经过多年的饮茶经验,在秋天品尝一些绿茶(乌龙茶)是很理想的。绿茶介于绿茶和红茶之间。天气既不冷也不热。它不仅能消除体内的余热,还能回收体液。它不仅有绿茶和天然花香,而且有红茶的醇香。天气不冷也不热。温度适中。具有润肤、润喉、促进体液生成、清除体内积存的热量、使身体适应自然环境变化的作用。它非常适合在干燥的秋天饮用。
乌龙茶是一种茶,几乎不含安吉白茶营养价值维生素C,但富含铁、钙等矿物质,含有人们所需的儿茶素和茶多酚。乌龙茶(绿茶)在秋季饮用的优势在于:它可以消除疲劳,促进利尿,消除热和抗炎,解毒防病,消除食物和油腻,减轻体重和积聚等。除其保健功能外,还具有预防癌症等特殊功效。降血脂、抗衰老等
龙眼适用于年老体弱、产后体虚、气血亏虚、慢性病、体虚怕冷以及各种贫血患者的滋补。对于气血虚弱的人,有治疗贫血的作用;对于心慌失眠的人,也有安神安神的作用,有助于睡眠。
龙眼味甘,性温。具有益气养血、开胃健脾、安神益智的作用。这是一种很好的冬季补品。但龙眼较热,不宜多吃,如大量食用,容易引起火灾。其实,吃龙眼的时候,不妨喝杯菊花茶,这样就不用担心发火了。
龙眼适用于年老体弱、产后体虚、气血亏虚、慢性病、体虚怕冷以及各种贫血患者的滋补。对于气血虚弱的人,有治疗贫血的作用;对于心慌失眠的人,也有安神安神的作用,有助于睡眠。它的不足之处在于,年轻强壮的人容易口干舌燥、口腔溃疡、唇周疱疹甚至流鼻血,这些都是由于性温、味甜、内热所致。之所以推荐菊花茶,是因为菊花茶性寒,味甘苦,具有滋阴清热的功效,既能补气养血,又能改善或避免上述烧灼症状。
此外,对于习惯性便秘的人,龙眼可以与当归、核桃、芝麻等一起烹调,既能补气补肾,又能润燥健脑。眼屎多的人也可以加入枸杞和菊花一起煮,补肾生精,养肝明目
如果朋友有口臭或口臭,可以喝点桂花茶。桂花中含有芳香物质,能滋阴、促进产液、缓解肝郁、促进肠内粪便排出,从而有助于消除口腔异味。
取1-2茶匙桂花,加1-2片新鲜柠檬,倒入200-400毫升开水代替茶。桂花可以在超市买,也可以自己做。桂花干用清水洗净,除去灰尘和杂质,沥干,与糖混合,蒸10分钟。冷却后,把它放进一个干净的瓶子里,放在冰箱里冷藏。