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如今,市面上的饮用水种类繁多,到处都能买到。不过,我更喜欢开水和茶。尤其是夏天,气温和湿度都比较高,细菌繁殖迅速,如果不注意饮用不干净的水,就会腹泻。多用凉开水供大人和小孩饮用,口渴、健康、凉爽。但冷开水不宜放置太久。最好在天冷的时候喝。
让我们从开水的好处开始。中国有12.5亿人口。对全国大多数人,特别是农村居民来说,喝开水不仅有益健康,而且方便、经济。煮沸后,水中的细菌可以被杀死,对人体健康有害的有机化合物可以被去除。
台湾营养学家建议台湾中小学生带一大瓶冷开水上学,尽量少用饮料。资料显示,日本医学专家在一项老年病防治调查中发现,每天早晨有460名65岁以上的老年人喝冷开水。喝了5年酒,82%的人红润、精力充沛、牙齿结实,每天能走10公里。
俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实,经常饮用冷开水可以预防感冒、喉炎等皮肤病。并提醒凉开水不要长时间暴露在空气中,否则会失去生物活性。所谓凉开水,就是把水烧开,放在有盖子的干净容器里,冷却到25-30℃。这种水被俄罗斯、美国和日本的科学家称为“复活水”。
中国营养学家建议,儿童饮料的首选是冷开水。研究表明,冷白开水能提高器官中LDH的活性,减少肌肉中积累的“疲劳素”——乳酸,从而消除疲劳,恢复精神。我国许多居民有喝冷开水的习惯。许多老年人在旅行或在浴室洗澡时喝一大瓶冷开水。休息的时候,喝点,既解渴又舒服。
再说一遍茶。俗话说,开门有七件事,“柴米油盐酱油醋茶”。茶虽然排在最后,但很多人离不开它。近年来,国内外学者密切关注饮茶与人体健康的关系。据了解,茶叶中含有丹宁、维生素a、维生素c、维生素b等350多种化学物质,喝茶可以补充人体所需的一些微量元素,对人体某些疾病也有防治作用。研究表明,饮茶能降低人体血液粘度,预防血栓形成,降低毛细血管通透性和脆性,降低血清胆固醇,增加高密度脂蛋白。具有预防心血管疾病、抗衰老、增强免疫力的作用。多喝点茶水会让人兴奋。它具有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,长期喝茶可以消除疲劳、增强记忆力等,如今市面上的饮用水种类繁多,随处可见。不过,我更喜欢开水和茶。
台湾营养学家建议台湾中小学生带一大瓶冷开水上学,尽量少用饮料。资料显示,日本医学专家在一项老年病防治调查中发现,每天早晨有460名65岁以上的老年人喝冷开水。喝了5年酒,82%的人红润、精力充沛、牙齿结实,每天能走10公里。
俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实,经常饮用冷开水可以预防感冒、喉炎等皮肤病。并提醒凉开水不要长时间暴露在空气中,否则会失去生物活性。所谓凉开水,就是把水烧开,放在有盖子的干净容器里,冷却到25-30℃。这种水被俄罗斯、美国和日本的科学家称为“复活水”。中国营养学家建议,儿童饮料的首选是冷开水。研究表明,冷白开水能提高器官中LDH的活性,减少肌肉中积累的“疲劳素”——乳酸,从而消除疲劳,恢复精神。我国许多居民有喝冷开水的习惯。许多老年人在旅行或在浴室洗澡时喝一大瓶冷开水。休息的时候,喝点,既解渴又舒服。再说一遍茶。俗话说,开门有七件事,“柴米油盐酱油醋茶”。茶虽然排在最后,但很多人离不开它。近年来,国内外学者密切关注饮茶与人体健康的关系。据了解,茶叶中含有丹宁、维生素a、维生素c、维生素b等350多种化学物质,喝茶可以补充人体所需的一些微量元素,对人体某些疾病也有防治作用。研究表明,饮茶能降低人体血天目湖白茶价格图表液粘度,预防血栓形成,降低毛细血管通透性和脆性,降低血清胆固醇,增加高密度脂蛋白。具有预防心血管疾病、抗衰老、增强免疫力的作用。多喝点茶水会让人兴奋。具有强心、利尿、收敛、杀菌、抗炎等作用,长期喝茶可消除疲劳、增强记忆力等