|
|
|
传统的茶疗剂型有汤剂、粉剂、丸剂、颗粒剂、药物或食品等,而不是茶等。近年来,出现了一些新的剂型,如以袋装代替传统的方法,用科学的方法将胶囊或水晶制成冲泡剂等,从茶叶中提取有效成分制成口服液或片剂等。茶叶配方也发展为混合服务、和服、敦福、湿服务、漱口、滴水、敷贴、擦拭、涂抹、吸烟等
虽然乳腺癌是成千上万现代女性的噩梦,但医学研究表明,食物可以成为预防和治疗乳腺癌的“最佳药物”。近日,英国《每日邮报》推出了史上最详细的乳腺癌防治饮食指南,该指南结合了世界上最权威的研究成果。除了多吃水果和蔬菜外,女性在一些细节上也要小心,让她们的奶屋更健康、更漂亮。
目前,有三种“坏”脂肪被认为会增加患乳腺癌的风险,包括肉类、鸡蛋和乳制品中的饱和脂肪酸、人造黄油、饼干和烤饼中的反式脂肪酸以及植物油中的ω-6多不饱和脂肪酸。虽然这些脂肪对心脏有好处,但有一定的致癌风险,因此我们必须严格限制摄入。”好脂肪包括橄榄油、鳄梨和坚果中的亚麻酸,以及鱼油、亚麻油和大豆油中的ω-3脂肪酸。因此,每周两次吃鱼或2茶匙橄榄油是女性朋友的不错选择。
此外,乳制安吉白茶包装盒品也是“好”脂肪共轭亚油酸的主要食物来源,但切记要选择脱脂乳制品,因为脱脂乳制品已经去除了大部分脂肪,否则会适得其反。
根据多伦多妇女健康中心今年发表的一项新研究,如果女性每天能喝4-6杯咖啡,即使是有乳腺癌家族史的女性,乳腺癌的发病率也会降低25%-70%。这是因为咖啡可以减少致癌雌激素的产生。然而,孕妇应该减少咖啡因的摄入。
同时,由于茶和咖啡中含有多酚,具有抗氧化作用,可以降低癌症的发病率。因此,日本科学家建议,最好每天喝4-5杯绿茶。即使适度饮酒也会增加女性患乳腺癌的风险。酒精会增加血液中的雌激素水平,从而诱发乳腺癌。特别是,使用雌激素替代疗法的妇女需要特别注意。
有鉴于此,英国政府机构建议女性每天饮酒量不应超过2单位(1单位酒精相当于约10毫升纯酒精),也就是说,她们每天只能喝50毫升低度酒精、160毫升红酒或400毫升啤酒。
如果你吃太多的肉和家禽,即使你吃足够的鱼,癌症的预防效果也会大大降低。因此,你一周吃肉不应超过五次。
error