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当炎热的夏天来临时,凉茶很受欢迎。有些花草茶可用于盛夏解暑,具有制备简单、使用方便的特点。全年气候变化显著,茶叶的选择也应发生变化。夏天最好喝绿茶或白茶,因为这些茶很凉,可以祛暑解渴。在冬季,天气寒冷的时候,喝一杯甜而温暖的红茶或发酵浓烈的乌龙茶,可以给人一种温暖的感觉。因此,有一句话叫“夏饮龙井,冬饮武隆”。春天,雨水多,湿度大。喝点花茶,可以祛除寒邪,促进阳刚的恢复。这样,根据季节选择茶叶,可以显著提高茶叶的保健效果。
一。菊花茶:白菊花10g,适量绿茶,喝茶,具有清风、清热、明目、健脑的作用。适用于高血压、头晕、风热头痛等疾病的防治
2。薄荷茶:新鲜薄荷叶3g,适量绿茶,沏茶饮用,具有清凉解暑的作用。可清心解暑。
三。决明子茶:决明子10克,适量绿茶,喝茶,有清热、明目、通便的作用。适合高血压、便秘等患者饮用。
(1) 从中医角度看,茶的温凉特性一般为微寒,较平凉。但相对而言,红茶略温,对胃的刺激性较小;绿茶凉,对胃的刺激性较大。从另一个角度看,刚炒好的新茶,无论是绿茶还是红茶,都有很强的热度。多喝水会使人生气,但这种热量只能存在很短的时间,一般在储存几周后就消失了,相反,老茶往往是冷的,一般越老越冷。
(2) 不同化学成分含量茶叶的功能成分含量ne美白茶哪里有买不同。绿茶富含儿茶素,红茶中的儿茶素大部分被氧化成茶黄素、茶红素等氧化缩合产物,而乌龙茶则在红茶与绿茶之间。较粗、较老的砖茶含有较多的茶多糖,有利于糖尿病的治疗;但也含有过多的氟,因此在饮用时应考虑如何减少氟的摄入。普洱茶含有一些特殊成分,经过微生物转化,对肠胃刺激性小。不同的茶中咖啡因的含量也会有很大的不同,甚至是不含咖啡因的茶制品,但不同的人和不同的喝茶时间对咖啡因的敏感性不同。
(3) 保健茶和凉茶随着茶保健功效的深入发展,茶已被应用于数千种中药方剂和保健茶配方中,这些配方茶被称为保健茶或凉茶。这种茶的特点甚至不同。其性质不仅与所含茶叶有关,还与其它中草药的性质有关。对于这种茶和一些凉茶餐的选择,我们需要专业人士的指导。
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