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神经科主任杨改清博士说,茶中含有多酚、维生素、氨基酸等成分福鼎白茶原叶立体茶包。虽然它有消脂、利尿、提神的作用,但喝茶过多也会损害你的健康。另外,不是每个人都适合喝茶。
杨主任提醒我们,空腹大量喝茶时,会出现心跳加快、轻微头晕,甚至心悸、窒息、气短等症状,有些人喝咖啡时会出现这些症状。因此,茶不宜太浓,一天不超过两次,每次约3克即可。最好不要空腹喝茶。喝茶前吃点碳水化合物。夏天喝绿茶有清热生火的作用。冬天,最好喝红茶、普洱、五龙等发酵茶。神经衰弱、失眠、胃炎等患者不宜喝茶,哺乳期妇女、孕妇和婴儿不宜喝茶。