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品茶是中国的传统文化。许多人在生活中有喝茶的习惯。虽然喝茶有益健康,但老年人应忌讳,注意“早、少、轻”。
经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量水分,血液浓度高。喝一杯清淡的茶,不仅可以补充水分,还能稀释血液,防止对胃粘膜的损伤。尤其对老年人来说,早起后喝一杯清茶对健康非常有益。富含茶的咖啡因有令人兴奋的作用。这种效果将维持一段时间。下午或晚上喝茶会导致晚上失眠。尤其是新采摘的绿茶,刺激效果非常明显,能让老年人整个上午更加精力充沛。
当芳羽安吉白茶怎么样大量液体进入血管时,会加重心脏的负担。此外,茶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂,可以加快心率,提高血压。老年人心脏功能差,尤其是冠心病、高血压的老年人。如果多喝茶,就会出现胸闷、心悸等不适症状,导致心力衰竭。此外,大量喝茶会稀释胃液,降低胃液浓度,导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。老年人十二指肠溃疡应特别注意。
茶中含有单宁酸,单宁酸能与食物中的铁发生反应,产生难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶时,单宁酸与铁的结合会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍,老年人往往会出现缺铁性贫血。同时,单宁酸能与食物中的蛋白质结合,形成一种大量的不可消化的单宁酸蛋白质,会加重老年人便秘的症状。