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夏天到了,出门又闷热,而且紫外线强,家里也热,那能给自己或朋友泡杯凉茶一起喝吗?夏天,太阳又热又热,人在高温下冒着热气,出汗多,体液消耗量大。此时宜喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶
绿茶有点苦,有点凉。具有消热、消热、解毒、消炎、减燥、解渴、天津生产、补心清爽等功能。绿茶、绿叶和绿汤,清爽爽口,味甘微苦寒,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮用它不仅具有解暑解暑的作用,还具有增加营养的作用。
桔皮茶:将10克桔皮干洗净,撕成小块,放入茶杯,用沸水洗净,盖上,用文火煮10分钟左右,然后除去残渣,放入少量白糖。有点冷的时候,最好放在冰箱里冷藏。经常喝这种茶不仅可以消暑,还可以止咳、化痰、健胃。
桑菊茶:将10克桑叶和白菊花、3克甘草放入锅中,略煮,然后取出茶叶,加入少量白糖。桑菊茶是做的。经常喝这种桑菊茶,可以清肺润喉,清肝明目。对风热感冒也有一定的作用。荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片,每片用中药滑石和白术各10克,甘草6克,放入水中,煮20分钟左右,去渣,取汁,放入少量白糖,拌匀,冷却后饮用,可预防中暑。
西瓜皮凉茶:很多人吃了西瓜皮后丢弃,真可惜。可使用皮肤的绿色层,洗后切成块,放入水煮白茶室内设计约半小时,取渣中的汁液,加入少量白糖均匀混合,制成西瓜皮凉茶,清热利尿、解毒。
薄荷凉茶:从中药店买回来的荷叶和甘草,每次服用6克,加水约1000克,煮5分钟,加入糖。经常喝这种花草茶来提神。绿茶,用来降温,对你的脸和电脑辐射有好处;菊花茶对你的眼睛有好处;玫瑰茶对你的美丽和美丽有好处;如果你害怕热和火,你可以喝金银花或苦丁茶。以上都是夏天的好选择!