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现代的“电视组”、“电脑组”等容易眼睛疲劳的人不妨经常喝酒,但晚上最好少喝酒。提醒:煎炸时,可溢香,不可炸糊,不适合脾胃虚证、气血亏虚者食用。中药决明子具有清肝明目的作用。我们可以用决明子做各种滋补饮料,使我们的眼睛明亮。
决明子,又称草决明子、回瞳等。决明子是一种大、小规模使用的中药“大用”是指其药用价值。例如,决明子清肝明目的作用适用于青光眼、白内障、结膜炎等疾病患者,润肠通便的作用适用于慢性便秘患者,降脂降压的作用是适用于高脂血症、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,“小用”是指其在日常生活中的作用。这里有一些决明子茶饮料。
决明子茶:将决明子或粉碎的决明子炒15克,白茶月饼沏茶后直接饮用,直至茶无色。老年人喝决明子茶不仅有助于排便通畅,还具有视力、降压、调脂等保健功能。
决明子绿茶:决明子和绿茶各5克。用小火将决明子炒至香味四溢,取出,冷却,然后倒入开水和绿茶中饮用。功效:清热安肝,降血脂降压,润肠通便,明目益目。
七菊决明茶:枸杞10克,菊花3克,决明子20克。枸杞、菊花、决明子同时用沸水冲泡,15分钟后饮用。功效:清肝降火,养阴明目,降血压降血脂。
秋天,是一个干燥的季节,人们在秋天容易出现上火、咳嗽等常见症状。要祛燥降火、滋阴润肺,不妨泡一杯银耳茶。
银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的作用,特别适合阴虚咳嗽。对秋燥引起的咳嗽和肺热有很好的疗效。
方法:1。首先,将银耳洗净,加些水和冰糖炖。2。泡茶约5分钟,然后加入银耳汤,搅拌后一起服用。
慢性病患者和老年人应给予足够的重视。在饮食方面,可多饮茶、香菇汤、香菇、黑木耳等,因为茶中的茶色素能有效抵抗纤维蛋白原的聚集,抑制血小板的粘附和聚集,黑木耳中的某些成分能有效降低血液粘度,防止血液凝固有利于身体抵御晚春寒冷的侵袭。