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① 增加脂肪酸代谢,促进脂肪分解;②抑制肝脏脂肪合成,减少内脏脂肪堆积;③促进消化,方便排尿。
每100克茶中含有2%-4%的咖啡因。咖啡因具有利尿、消肿的作用,能提高人体的基本代谢率。此外,咖啡因还能促进胃液分泌,帮助消化。
此外,大部分茶叶都是零热量的,完全可以代替高温饮料;每天充足的饮用水可以产生饱腹感,减少热量摄入;长期喝茶可以放松人们的情绪,减轻压力。
5个。中午胃肠道吸收能力最强,所吃的热量都会收到,所以如果你想减肥,最好在午餐时减少摄入。
人们普遍认识到白茶对减肥的作用。同时,养胃护胃的效果很好。喝白茶也是一种健康的养生方式。但肠道坏茶的朋友,尽量选择老白茶!
当然,喝白茶并不意味着会有明显的减肥效果,因为肥胖的原因有很多。所以,除了喝白茶,我们还应该注意合理的饮食,并配合适当的运动和保持良好的心情,才有可能成为闪电般的瘦身哦!