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现代研究证实,茶叶含有人体必需的化学成分,并含有对某些疾病有疗效的物质。虽然每天茶的摄入量很小,但经常补充这些物质,可以对人体起到营养保健的作用。因此,茶作为一种天然的保健饮料是名副其实的。
《本草纲目》对菊花茶的功效有详细记载:性甘,味凉,具有散风热、平肝明目的功效。神农本草认为,白菊花茶“可导致头晕、红肿疼痛、视力减退、死皮、风湿病和关节痛,长期服用有益气、轻身和长期耐力。”
喝菊花茶时,最好用透明杯,每次放四五个,然后用开水冲泡。如果有很多人要喝,用透明茶壶,每次放一把,倒入沸水中2至3分钟,然后将茶倒进几杯。如果加一点蜂蜜,味道会更好。
不过,苦涩的野菊花最好不要喝。如果过敏体质的人想喝菊花茶,应该先泡一两杯。如果没有问题,他们不应该喝太多。此外,由于菊花性凉、体虚、脾虚、胃寒,容易腹泻的人不宜饮用。一般来说,菊花茶最适合头晕、红眼、咽喉痛、肝火、高血压的人饮用。
喝菊花茶时,人们往往喜欢加一些冰糖来增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但对于糖尿病或高血糖的人来说,最好不要加糖,应该单独喝菊花。另外,有些脾虚的人不白茶作品 吾皇系列应该加糖,因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸,流口水。因此,对于不了解自己体质的人,最好喝不含冰糖的菊花茶
最重要的是控制饮酒。90%-95%的酒精由肝脏代谢。一般来说,60-200毫克的酒精是每公斤体重每一个小年龄段的损失。身体需要3-10个小时才能清除所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每天饮酒不超过限度,也会危害身体健康,特别是肝脏,所以饮酒不仅要少,而且要少。饮酒的数量和频率决定了肝损伤的风险和程度。女人比男人更脆弱。对于饮酒多年的女性来说,每天19克纯酒精(约182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌)会造成肝脏损伤;对于饮酒多年的男性来说,56克纯酒精(约560克葡萄酒,每天1120克啤酒或168克威士忌)会导致肝脏损伤。不过,饮酒量造成肝脏损害也应考虑个人差异。
需要注意的是,人们经常在吃饱喝足后喝一杯茶,这不利于预防脂肪肝。吃肉后不要立即喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸和蛋白质,合成具有涩味的目标酸性蛋白,可减缓肠道蠕动,容易引起便秘,增加有毒物质对肝脏的毒性作用,从而导致脂肪肝。
药理研究证明,茶叶中含有咖啡因、茶碱等生物碱,对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用,能消除疲劳,刺激精神,提高人体对性刺激的感知和反应能力。茶中的香油使茶散发出清香,也能使人精力充沛,心情愉快。
相传清末民初著名武术大师、中草药医生刘香河,掌握了一种祖传的“仙腐茶”,后人称之为“喜茶”、“仙茶”。这种茶主要是补肾壮阳的。它能增强人体阳气,激活气血,增强性功能,甚至治疗类风湿关节炎。因为疗效确切,当地有句谚语:“一岁仙茶,七十岁老人也十八岁。”。
在民间,很多地方也有用药用植物和茶一起作为茶饮料的习惯,以茶的刺激作用互相帮助,滋阴补阳。如杜仲、菟丝子、莲子、桑椹等,这些植物或心脏舒痒,或补肾养阴,或益气通络,对于不同原因的性功能障碍可起到一定的辅助治疗作用。
然而,茶能刺激中枢神经系统,提高对性刺激的敏感性,这只是暂时的,而不是持久的。由于大多数人睡前都会发生性行为,所以不建议晚上喝浓茶来改善性兴奋,以免影响睡眠。
一般来说,红茶有暖胃、祛寒的作用。绿茶清凉爽口。因此,如果需要补肾壮阳,建议使用温红茶。