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免疫力是指机体抵抗外来入侵、保持内部环境稳定的能力。免疫力低下的人体容易感染或患癌症,如何提高免疫力成为人类健康的关键。那么,如何提高人体自身的免疫力呢?小编在这里安吉白茶旗舰店教你一个简单的方法,通过长期喝茶来提高免疫力。
茶含有一种特殊的化学物质,称为烷基胺抗原,它也存在于某些细菌、肿瘤细胞、寄生虫和真菌中。由于喝茶时人体会接触到烷基胺抗原,一旦含有这种物质的疾病来临,人体就可以抵抗。美国的研究人员研究了抗原对免疫系统中γδT细胞的影响。这种细胞被视为抵御细菌和病毒感染的第一道防线。同时,茶叶中含有大量的氨基酸,是提高人体免疫力的坚强后盾。
因此,长期喝茶可以提高人体免疫力。此外,要加强锻炼,补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等,这些都是提高免疫力的好方法。